イギリス発のダイエットサプリメントPhenQ（フェンキュー）。今年春前から使用し、2ヶ月ほど続けて最終的には-3Kg痩せることができました。
PhenQを取り入れていた経過は過去の記事でもレビューしています。
PhenQを始めたばかりの記事（摂取して2週間ほど）
PhenQを取り入れて1ヶ月ちょっとたった経過についての記事
このたび、PhenQ Japanからまた商品提供をしていただき、レビューする機会を得ましたので、今回は夏のダイエットにPhenQを取り入れてみることにしました。
夏に入ってわたしは正直まともな運動をしていません。
というのも、あまりに外が暑すぎて、梅雨明けしてからは毎日朝から熱中症警戒情報が出ており、外での活動は控えるようにしているのもあります…。（たまに自治体の防災用のスピーカーでも外での活動は控えましょう！と流れてきます）
また仕事が非常に忙しく、帰りも早いときと遅いときがあるのでジムにも行っておらず（うちの近所のジムは時間制限があるのにかなり高いんですよね…）、運動らしい運動はほぼしていません。
夜中にちょろっとウォーキングをするくらいですが、夜中でもかなり暑く、すぐ疲れてしまいますｗ
となると、わたしの場合、夏のダイエットは運動よりも食事のコントロールが重要。
さらに夏になるとどうしても食べたくなってしまうのが「アイス」。アイスをついついつまんでしまうと、あっという間にカロリーや糖質の過剰摂取にもなってしまいます。
今回、PhenQのレビューのお話をいただいたときは、まさに夏こそ真剣に食事のコントロールや軽めの運動をしなければと心に決めていた時期だったので、今回はあまりに暑い日本の夏でダイエットできるのか、という点も踏まえてレビューしていきたいと思います。
参考までに、わたしは普段ジムに行って体を鍛えるようなことはしておらず、普段日中はデスクワークが中心（たまに電車や徒歩で移動あり）、夜は近所の大きめの公園で軽くウォーキングに行く程度。
雨の日はほぼ家にいることが多いです。
いわゆるガチガチにフィットネスをしているタイプの人間ではないのですが、6月前までは毎朝5kmのランニングをしていました。※今は朝から暑すぎて早朝ランニングもほとんどやっていません。
もともと暑いのが苦手なわたし…ちょっとだらけ気味の夏ですが、PhenQを改めて取り入れてみることにしました。
Contents
日本から購入できる！イギリス発のダイエットサプリメント PhenQ
PhenQ（フェンキュー）は2006年にイギリスで創業した、ウェルビーイングカンパニーWolfson Brands傘下にあるダイエットサポートブランド。今ではPhenQを含めた9つブランドを傘下におさめ、日本の方にも安心して使用できる商品を開発しています。
PhenQのサプリメントは1個あたり60粒（カプセル）入りで1個あたり約1ヶ月分。1日の摂取量は朝と昼に一粒ずつ摂取します。
価格は1個だと11,119円ですが、複数個を買うとお得になり、22,399円（2個入り＋1個無料セット） 33,599円（3個入り＋2個無料セット）となっています。
ボトルに入ったタイプになっていますが、使用前はしっかり密閉されており、衛生面も問題なし。
中身のサプリメントが崩れていたり、割れていたりすることはありませんでした。
PhenQは使用する方の目標とする体重を達成するための自然由来成分を配合したオールラウンドなダイエットサポートサプリメント。
ダイエットサプリメントに使用される成分は100％植物由来原料で作られているため、ベジタリアンの方にも安心して利用することができます。
また2つの科学的に証明された成分 であるα-LACYS RESET（体の内部熱の調節機能を高める事で、脂肪燃焼やカロリー消費量を増加させて、過剰な体重を減少が期待できる成分）とイノスリム（高麗人参とレンゲを配合した特許取得済の成分で、血糖値を下げる事で食欲を抑えてインスリンの活性を高め、さらにカロリーの吸収も抑えることで痩せやすい環境を作る効果が臨床的に確認されている成分）を配合することで、より高いダイエットサポート効果を得られるように作られています。
PhenQはたった一粒で、5種類の脂肪燃焼成分を手軽に摂取できるダイエットサプリメントになっています。
● 脂肪燃焼をサポート
● 脂肪の生成をブロック
● 食べたい気持ちをサポート
● エネルギー代謝のサポート
● ダイエット中のネガティブな気持ちをサポート
と、減量だけでなく、食欲抑制やエネルギーの代謝サポートなど他のダイエットサプリメントにはないサポート効果も入っています。
一般的には多くのダイエットサプリメントが脂肪を減らすことのみに着目していますが、PhenQは脂肪の減少だけでなく、ダイエット中の疲労感や空腹感、ストレスなどにも着目した画期的なサプリメントになっており、なりたい自分、理想の体重達成によって自身が持てるようにサポートしてくれるサプリメントになっています。
PhenQの摂取方法
PhenQを取り入れるのはとっても簡単。
毎日朝食と昼食の後に1錠ずつ、1日2錠を服用するだけです。
またカプセルの粒も大きすぎず、一般的なカプセルタイプのサプリメントと同じくらいの大きさなので、簡単に水と一緒に飲み込むことができます。
海外のサプリメントにありがちな、カプセルが大きすぎて飲みにくい、ということはありませんでした。
またPhenQを摂取する上で、いくつか注意点があります。
- 空腹時は服用を避けるようにしてください。
- カフェインが含まれているため午後3時以降の服用はお勧めしておりません。またカフェインに敏感な方はコーヒー等カフェインを含む飲食品量を調節するようにしてください。
- PhenQ 2錠に1日に必要なビタミンＢ3、6、12、銅、ヨウ素、クロムが含まれているので、他のサプリメントをご利用の際には、これらの成分の過剰摂取にお気をつけください。
- 妊娠中および授乳中の女性、および 18 歳未満の方はご利用を控えてください。
わたしは朝食を食べないことも多いので、朝食を食べなかった日はPhenQを服用せず、ビタミンBとビタミンCのサプリのみ摂取することが多いです。（ちなみに、ビタミンのサプリは肌荒れ防止的な意味で毎日飲んでいるDHCのサプリメントです）
また、PhenQは目標の体重達成後は、体型維持のために継続利用することも、利用を中断することも可能。PhenQのサプリメントは天然成分で作られているため、中断したあとに再開した後もご自身が満足いくまで服用することが可能。
医薬品ではなく、自然由来成分でできているサプリメントなので、中断したあとに再開しても問題はありません。
実際わたしはPhenQのサプリメントを2ヶ月近く中断していましたが、再開する上で体調の変化等はありませんでした。
PhenQを再開して2週間くらい経過して気付いた点
現在、2週間ほど摂取していますが、体重は-1.5kg減少しています。
前回は-2.5kg減ったのだけど、今回は暑すぎて運動らしい運動をあまりできていなかったこともあり、体重減少のスピードがちょっと遅めになってしまったのだけど（日中はほぼデスクワークでたまに移動でちょこっと動く程度）、食事のコントロールはかなりできるようになって、アイスを食べたい！という衝動もなく、ちょっとずつ減量できているな、と実感しました。
本来であれば、しっかりと朝のランニングができていればもうちょっと減量できたかな、と思うのですが朝から熱中症警戒アラートが出る日もあり、運動するにはかなり厳しい状況だったので今回は食事のコントロールで減量できた、という感じになりました。
また暑い時期にPhenQを取り入れていますが、食欲抑制の面でも夏バテのような食欲不振になったりすることはなく、毎日野菜を中心に高タンパク＆低糖質の食事で減量できました。
まだPhenQを1本使い切っていませんので、途中経過としては-1.5kg。来月には1本使ってどれだけ変化があったか、また改めてレビューしたいと思います。
日本から気軽に購入できるイギリス発のダイエットサプリメント PhenQ
PhenQはイギリスに本社のある海外のサプリメントですが、日本でも気軽に購入することができます。
PhenQの日本公式サイトはすべて日本語表記＆日本円表記になっており、支払い方法もクレジット決済（Master カード、VisaカードもしくはAMEXカード）、PayPal、コンビニ決済、銀行振込、ペイジー決済と日本でもおなじみの決済機能があるので安心してお買い物ができます。
またPhenQは複数個買うとさらにおまけで1個無料になるので複数個買うとお得になります。
単品だと¥11,119とちょっとお高めなのだけど、複数個買うと1個あたりのお値段が1万円以下になるので継続して使用する場合は複数個買うとお得になります。
さらに、割引コード：KANAMI15 でさらに15％オフになるのでお得に購入できます。
海外の倉庫からの発送ですが、日本全国送料無料！なので海外からの送料って高いのでは…？と心配になるかもしれませんが、送料はかかりませんので安心してくださいね。
–2024.08.09 追記
2024年8月9日からPhenQのお得な夏のお盆セールが始まりました。セールの情報についてはこちらの記事でまとめています。
1個入り 通常価格 ¥12,849 → ¥11,119（¥1,730お得） 割引コード利用で¥9,451
2個入り+1個無料セット（2個買うと1個無料なので実質3個） 通常価格 ¥38,547 → ¥22,399（¥16,148お得）※一個あたり¥7,466
さらに割引コード利用で￥19,039※一個あたり¥6,346
3個入り+2個無料セット （3個買うと2個無料なので実質5個） 通常価格 ¥64,233 → ¥33,599（¥30,634お得）※一個あたり¥6,719
割引コード利用で¥28,559 ※一個あたり¥5,719
割引コード：KANAMI15 を利用していただくことで、さらに15％オフになりますのでぜひ使ってください。
PhenQ日本公式サイトではサプリメントの詳細もしっかりと日本語で書かれているので気になった方はぜひPhenQ日本公式サイトで確認してみてくださいね。
PhenQ 日本公式サイト
