実は何を隠そう、一時期かなりダイエットに成功していたのに、ものの見事に2年ほど（コロナ禍）で綺麗さっぱりリバウンドしてしまったわたし。
最近はランニングもサボり気味（勤務地が変わったため朝早くのランニングができなくなった）だったので食事制限をしても体重はある一定のラインから減らなくなってしまい、かなり悩んでいます。
そこで最近ダイエットサプリメントのPhenQ（フェンキュー）を取り入れ始めました。
PhenQはイギリス発のダイエットサプリメントで、米国と英国のFDAおよびGMP承認施設で製造された複数の減量効果を組み合わせた新しいダイエットサプリメント。
10年以上にわたってサプリメント業界をリードする信頼のあるブランドで、100％効果があると証明された成分を使用し、科学的な裏付けのある成分を加えて独自の配合にしたことで、脂肪燃焼効果が期待できるそう。
またPhenQは100％自然で安全な成分のみを使用している安全な栄養補助食品であり、今までに報告されている副作用もないとのこと。
このたびPhenQから商品提供をしていただきましたので、2週間ちょっと続けた時点でのレビューをします。
Contents
5種類の脂肪燃焼をターゲットにしたオールインワン体重管理サプリメント PhenQ
PhenQは5種類の脂肪燃焼をターゲットにした究極のオールインワン体重管理サプリメント。
1個あたり、60錠入りで1ヶ月分入っています。（1日朝と昼で2錠摂取）
1個のお値段は¥11,119ですがまとめ買いするとお得になり、さらに全国送料無料。
またPhenQは海外の倉庫から発送されるのですが、米国、英国、ドイツにある倉庫から発送を行っており、最も近い倉庫から迅速に届けてくれます。
PhenQは食事と一緒に摂るタイプのサプリメントで、朝食および昼食と一緒に、1 粒ずつを目安に摂取します。
注意事項としてはPhenQにはカフェインやエネルギー増強成分が含まれているため、午後3時以降に摂取することは避けたほうが良いそうです。また、カフェインに敏感な方は、PhenQの使用中はコーヒーやその他のカフェイン含有飲料の摂取を制限することをおすすめしているとのこと。
わたしは朝食を食べないときのほうが多いのですが（たまに職場近くのカフェ等で軽くモーニングをとることがあるくらい）、朝にサプリメント（市販のビタミン系サプリメント）やプロテインを飲んでいるのでそのタイミングでPhenQ、ランチタイムにもPhenQを摂取しています。
気になるPhenQのダイエットサポート成分
PhenQは100％自然で安全な成分のみを使用しており、さらに2つの科学的に証明された成分 (α-LACYS RESETとイノスリム)を配合。
α-LACYS RESETは代謝を促進し体温を上げることで、脂肪を素早く燃焼させ、理想の体型を迅速に実現できる効果が期待できる成分。α-LACYS RESETにより体内の内部熱の調節機能を高めることで、脂肪燃焼やカロリー消費量をさらに増加させてくれるそう。
次に、イノスリムは高麗人参とレンゲによる特許取得済みの配合で、強力な脂肪燃焼ホルモンの放出を刺激することにより、理想の身体へと導いてくれるというもの。
また、腸での炭水化物の吸収を抑えることが証明されているので、炭水化物の多い食品から摂取するカロリーを抑制することが期待できるそう。
その他にも、PhenQにはダイエットをサポートしてくれる成分が配合されており、
- カプシマックス
臨床研究でカプシマックスに含まれるカプサイシノイドが過剰な脂肪細胞を蓄える体の能力を低下させ、さらには脂肪細胞の成長を止める可能性があることが判明されている成分。 - ピコリン酸クロム
ミネラルは高機能の新陳代謝に不可欠であり、砂糖や炭水化物の多い食品への渇望を抑えることも示されているそう。 - カフェイン
カフェインには、反応時間や集中力向上、疲労軽減の他、脂肪をエネルギーとして排出するための熱産生を高め、エネルギーに変えるのを助けるといった自然な働きがあるそう。 - ノパルサボテン
食物繊維が豊富なノパルサボテンは、満腹感を高める効果があると言われている成分。 - L-カルニチンフマル酸塩
L-カルニチンは、赤身の肉、ナッツ、緑の野菜などの食品に含まれている成分。体が蓄えた余分な脂肪をエネルギーに変えるのを助け、余分な脂肪を落とすだけでなく、疲労や精神的疲労とも闘ってくれる成分 - ビタミンB群
エネルギーを作り出すにはビタミンB群が必要ですが、ほとんどの人は必要な量のビタミンを摂取できていません。PhenQには、減量中の疲労を軽減することを目的として、代謝サポート＆エネルギー生産能力を高めるビタミンB3、B6、B12を配合。 - ヨウ素
ヨウ素は、甲状腺ホルモンの正常な産生と正常な甲状腺機能に寄与してくれる成分。
と、しっかりダイエットをサポートしてくれる成分が含まれています。
またPhenQに含まれるこれらの成分が5つの方法でダイエットをサポートしてくれます。
- 脂肪燃焼サポート
代謝と熱産生を高める手助けをすることで、脂肪燃焼プロセスを加速させ、理想の実現へと導く。 - 脂肪の生成をブロック
新しい脂肪の生成を止めるのに役立つ成分を配合。 - 食欲抑制
食欲を抑えて食べ過ぎを防止したり、空腹感を感じにくくすることで、摂取カロリーを減らすお手伝い。 - エネルギーサポート
ダイエットによるエネルギー不足を防止するため、エネルギーサポート成分を配合。減量中でも毎日元気に過ごせるようサポート。 - 精神面のサポート
食事制限や運動などによるダイエット中のストレスを、PhenQが持つ穏やかな気分向上作用により和らげる。
と、ダイエット中にはありがたい成分が含まれています。
また成分は100%植物由来の原料で作られているため、ベジタリアンやビーガンの方にも安心して摂れるようになっています。
実際わたしが2週間ほどPhenQを摂取してみて気付いた点
先月半ばにPhenQが届き、2週間ほど継続して摂取しています。
PhenQはカプセルタイプのサプリメントで、大きさは一般的なカプセルタイプサプリメントと同じくらいです。海外製のサプリメントは粒が大きかったり、匂いがちょっと気になるものもあるのだけど、PhenQは香りもなく、大きさも日本のカプセルタイプのサプリメントと同じくらいの大きさなので、普通に水と一緒に簡単に飲み込むことができます。
わたしがPhenQを始めて一番実感できた点は「食欲の抑制」。
仕事しているときは集中しているのもあり、食欲はないのだけど、夜になって家で晩ごはんを食べてお風呂やスキンケアを済ませた後にたまに無性におやつ的なものを食べたくなってしまうときがあるのだけど、それがなくなりました。
また休みの日になると、だらけてしまうのか、午後になるとおやつが食べたくなるときもあったのだけど朝と昼にPhenQを取り入れてからは急激な「おなかすいたー」という状態にならなくなったので食べる量を減らせているなと実感しました。
またPhenQを取り入れてからは、代謝がよくなったのか、軽めの運動（30分～1時間程度のウォーキング）でもしっかり体が温まるようになり、前は外にいるだけでも寒い、無理という状況だったのですが、歩いているうちに少しずつ体が温まるようになり、汗もかくようになりました。
PhenQを取り入れてからお腹を下してしまったり、体調が悪くなったりすることもなく、PhenQを飲んでも体調が悪くなることはなく、継続して2週間続けていますが特に問題はなし。
食事は以前と変わらず低炭水化物。休日など朝早くからランニングをするときは朝にプロテインを飲んでいます。昼は大体スープだけのときが多く、夜は野菜は蒸して温かい状態にした蒸し野菜サラダ（冷たいサラダは寒い時期はあまり食べない）やスープ、そして肉or魚がメインという感じです。
白米はあまり食べず（外食のときぐらい）、家では玄米にしています。（※玄米にした理由はわたしが便秘になりやすい体質だったこともあり、食物繊維の多い玄米にしています）
これらの食事と通勤時の軽めの運動（通勤の駅を1駅手前で降りて歩いてます。というのも駅直結のところで働いてるので少しでも歩く習慣をつけようと思ってｗ）、休みの日はランニングもしくはウォーキングをして、2週間で大体-1.5kg減りました。
個人的には食べる量が減ったことと、夜になって急激にくる「おなかすいたー」という食欲がなくなって、必要量だけを食べる感じになったおかげかな？と思います。
まだPhenQを取り入れて2週間なのですが、順調に体重が減って食事の量がコントロールできるようになったので、PhenQを取り入れて少しずつ生活習慣が変わってきたなと感じます。
あとは代謝がよくなったので、ちょっと運動するだけでも体が温まるようになったので今の時期でも外を歩くと寒くてつらいというのはなくなったのが嬉しい！
ダイエットサプリメントは過去にあまり使ったことがなく（だいぶ前にカロリミットやDHCのサプリメントを摂ってたくらい）、正直どんなものなのかな？と思っていましたが、食欲の抑制効果をすぐに実感できたので、PhenQは取り入れてすぐに効果を実感できたサプリメント。
リバウンドで体重が落ちにくくなってしまったわたしでも、PhenQを取り入れることで食事の量を減らせたり、しっかり代謝を上げることができたのでなかなか体重が落ちない…とお悩みの方にはオススメです。
PhenQは複数個買うとお得！
PhenQは複数個買うとさらにおまけで1個無料になるので複数個買うとお得になります。
単品だと¥11,119とちょっとお高めなのだけど、複数個買うと1個あたりのお値段が1万円以下になるので継続して使用する場合は複数個買うとお得になります。
また割引コード：KANAMI15 でさらに15％オフになるのでお得に購入できます。
海外の倉庫からの発送ですが、送料無料なのもありがたい！
1個入り 通常価格 ¥12,849 → ¥11,119（¥1,730お得） 割引コード利用で¥9,451
2個入り+1個無料セット（2個買うと1個無料なので実質3個） 通常価格 ¥38,547 → ¥22,399（¥16,148お得）※一個あたり¥7,466
さらに割引コード利用で￥19,039※一個あたり¥6,346
3個入り+2個無料セット （3個買うと2個無料なので実質5個） 通常価格 ¥64,233 → ¥33,599（¥30,634お得）※一個あたり¥6,719
割引コード利用で¥28,559 ※一個あたり¥5,719
割引コード：KANAMI15 を利用していただくことで、さらに15％オフになりますのでぜひ使ってください。
（※こちらの割引コードによる、わたしへのリワードはありませんので遠慮なく使ってくださいね）
PhenQについての詳細や、購入はPhenQ日本公式サイト（すべて日本語対応）でチェックしてみてくださいね。
PhenQ 日本公式サイト
